[anadoluhaber] FW: YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ

----- Forwarded Message ----
From: Seniha Orbay <seniha_orbay@yahoo.com>
To: feyza alpman <feyzaalpman@hotmail.com>; asorbay@superonline.com;
gulerbatalay@gmail.com; ufuk işık <ufukisik1@hotmail.com>; sehavetd@gmail.com;
seroyal@yahoo.com
Sent: Wed, February 16, 2011 3:03:55 PM
Subject: FW: YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LÄ°STESÄ°






>
>________________________________

>
>
>
> 
>>
>>YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LÄ°STESÄ°
>>İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ ENSTİTÜSÜ BAŞKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ
>>TARAFINDAN DÄ°LE GETÄ°RÄ°LEN YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LÄ°STESÄ°
>>
>>1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyumak Gerekir.
>>2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yat Erken Kalk
>>3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda
>>Tutmayınız.
>>4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın
>>5. Telefonda Kısa Konuşun
>>6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 Saniyeyi Geçmesin
>>7. Şampuanlar Ve Duş Jelleri Kanserojen. Vücudunuzu Sabunla Temizleyin Ve Bol
>>Bol Durulanın
>>8. Zaman Zaman Yalın Ayak Toprakta Yürüyün
>>9. Giydiğiniz Terliğin Lastik- Plastik Olmamasına Dikkat Edin
>>10. Gece Uyurken Odadaki Televizyonu, Bilgisayarı vs Fişten Çekin Veya Ana
>>Düğmesinden Kapatın
>>11. Cep Telefonunuzu Gece Uyurken Yattığınız Odada Bulundurmayın
>>12. Haftada 4 Kez Balık yiyin ve Balık Çorbası İçin Balığın Kılçığı Kanser
>>Önleyicidir. Mümkünse Balığı Kılçığı İle Yiyin
>>13. Zerdeçal’ı (Köri) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize
>>Koyun
>>14. Günde İki Bardak Domates Suyu İçin
>>15. Kepek Ekmeği Ve Ekmeğin Kabuğunu Yiyin Belediye Ekmeği Gençler İçin İyidir
>>16. Tuz Kullanmak İstiyorsanız Kaya Tuzu Kullanın
>>17. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine
>>kekik, nane, köri, koyup yiyin
>>18. Esmer Pirinç Tüketin
>>19. Zeytin Çok Yararlı Bol Bol Tüketin
>>20. Yağsız Peynir Ve Keçi Peyniri Yiyin
>>21. Haftada En Çok İki Kez Kırmızı Et Yiyebilirsiniz
>>22. Çay Önerisi: Yeşil Çay+Böğürtlen+Isırgan+ Limon Kabuğu’nu Karıştır Kaynat
>>Günde İki Kupa İç Dikkat Bunu İlaç Almayan İnsanlar İçebilir
>>23. Eğer Hiç Bir İlaç İçmiyorsanız Veya İlaçtan 6 Saat Sonra Bir Su Bardağı
>>Greyfurt Suyu İçin
>>24. Bitkisel Otları Alırken İnternetten Alışveriş Yapmayın-Tarım Bakanlığı Onayı
>>Olanları Eczanelerden Alın
>>25. Sentetik Yastık Yorgan Kullanmayın Pamuk Yorgan Yastık Daha Sağlıklı
>>26. Özellikle Beyaz İç Çamaşırlarınızı Kaynatmadan Giymeyin Çünkü Beyazlatıcı
>>Madde Kanserojendir
>>27. Mutfakta Teflon Bulundurmayın Cam-Çelik-Porselen Kaplarda Pişirin
>>28. Sentetik Malzeme İçeren Halı Kullanmayın
>>29. Ayakkabı İle Evde Dolaşmayın
>>30. Organik Ürünler Tüketin En Azından Sebze Meyveyi Mevsiminde Tüketin
>>31. Fastfood Kanserojendir
>>32. Acı Biber Kansere Çaredir
>>33. Haftada En Az Bir Köy Yumurtası Tüketin Ve Özellikle de Beyazını Daha Çok
>>Tüketin
>>34. Elma Sirkesi Metabolizmayı Hızlandırır Günde Bir Tatlı Kaşığı İçin
>>( Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin! )
>>35. Her Sabah Aç Karına bir Bardak Ilık Su Tüketin
>>36. Kuru Erik, Böğürtlen, Çilek Tüketin
>>37. Havuzlarda Kullanılan Klor Kanserojendir Eğer Girerseniz de Hemen Duş Alın
>>38. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer
>>Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin
>>39. Kızartma Yemeyin Haşlama Buğulama Yenmelidir
>>40. Mikro Dalgada Fazla Isıtmayın
>>41. Yanmış Yiyecekler Kanserojendir
>>42. Diş Fırçalarken Kuru Fırçaya Macunu Koyup Fırçalayın Sonra Durulayın
>>43. Kuru Temizleme Kanserojendir
>>44. Domates Organikse Veya Mevsiminde Kanser Önleyicidir
>>45. Elmayı Kabuğu İle Yiyin
>>46. Sebzeyi Meyveyi Önce Elma Sirkeli Suda 20 Dakika Bekletip Durulayın sonra 
>>Kullanın
>>47. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç,
>>maydanoz, rezene, tere tüketin
>>48. En Yeşil, En Kırmızı, En Sarı Olan Yiyecekleri Yiyin
>>49. Yeşil Çayı Gündüz Tüketin
>>50. Kara Üzüm, Karadut, Böğürtlen Şurubu, Ananas Tüketin
>>51. Çin Üretimi Hiç Bir Şey Kullanmayın Şu Anda Made İn China Yerine Prc (People
>>Republic of China) Yazıyorlar Dikkatli Olun
>>52. Süt Yerine Ayran ve Yoğurt Tüketin Çünkü Süte Hayvanın Gübreli Yediği
>>Otların Kalıntıları Karışabiliyor
>>53. Fındık, Fıstık, Ceviz Kabuklu Alıp Kırın Öyle  Tüketin
>>54. Mevsiminde Çekirdekli Karpuz Çok Faydalı
>>55. Şaraba Böcek İlacı Karışıyor O Nedenle Kanserojen, Bira Kolon Kanserini
>>Artırıyor, Bunlar Yerine Kara Üzüm Yiyin
>>56. Meyve Suyu Yerine Taze Meyve Tüketin Meyve Suyu Şişmanlatıyor
>>57. Hareketli Hayatı Tercih Edin
>>58. Oksijenli Ortamda Günde En Az Yarım Saat 45 Dakika Yürüyün
>>59. Sigara İçiyorsanız Yüzde 85 veya 90 Akciğer Kanseri Olacaksınız ve Kalp
>>Krizi Geçireceksiniz Demektir.
>>Sigarayı Bırakınca Vücut 10 Yılda Yenilenebiliyor. Hemen Sigarayı Bırakın.
>>Bırakınca Kırmızı Olan Ürünleri Tüketin Meyan Kökü ve Kara Meşenin Kabuğunu Ezip
>>Toz Olarak Alın Bu Vücudun Daha Kolay Temizlenmesini Sağlıyor. 2015 Yılında 9
>>Milyon KiÅŸi AkciÄŸer Kanseri Olacak. Yirmi Saniyede Bir KiÅŸi AkciÄŸer Kanseri
>>Oluyor.
>>60. Akciğer Kanseri Belirtileri Omuz Ağrıları, Yüksek Ateş, Öksürük Ve Kanlı
>>Balgamdan Anlaşılır.
>>61. Stresten Uzak Durun Kanseri Tetikliyor: Yoga, Meditasyon, Strese Ä°yi
>Geliyor
>>62. Doktora inanın, Aile Sevgisine Bağlılık Gösterin Ki Stresin Etkileri yok
>>olsun.
>>63. Üzüm Çekirdeği Ve Keten Tohumu Günde Bir Tatlı Kaşığı Tüketin
>>64. Günde Bir Su Bardağı Akşamları Kefir Tüketin. Günde Bir Kez Büyük Apdeste
>>Çıkılması Gerekir Eğer Olmuyorsa İlerde Kolon Kanseri Olma Olasılığı Yüksektir.
>>Buna Dikkat Edin.
>>65. Menopozdaki Kadınların Vücudunda Ödem Olur Bunu Atmak İçin Kirazın
>>Sapı+Mısır Püskülü+Maydanoz Sapı Kökü+Defne Yaprağını 5 Dakika Sıcak Suda
>>Bekletip İçin Günde En Çok İki Kupa Olarak Bu Biriken Ödemi Atıyor
>>66. Beyaz Un Beyaz Åžeker Ve Tuzdan Uzak Durun
>>67. Halsiz Hissediyorsanız Günde Birer Adet B Ve C Vitamini Alın
>>68. Kanser Hastaları Doktoruna Danışmadan Hiç Bir Bitkisel Ot Kullanmamalıdır.
>>İlaç İçiyorsa Asla Ot Kullanmamalıdır.
>>69. Bütün Petrol Ürünleri Kanserojen. Şeytanın Dışkısı Olarak   Adlandırılıyor.
>>Kullandığınız Her Şeyin Petrol Ürününden Yapılıp Yapılmadığını Sorgulayın
>> 
>> 
>> 
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>__________ ESET NOD32 Antivirus Akıllı Güvenlik tarafından sağlanan bilgiler,
>>virüs imza veritabanı sürümü: 5856 (20110208) __________
>>
>>İleti ESET NOD32 Antivirus Akıllı Güvenlik tarafından denetlendi.
>>
>>http://www.nod32.com.tr/
>>
>
>






 

---

YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ ENSTİTÜSÜ BAŞKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ TARAFINDAN DİLE GETİRİLEN YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ 1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyumak Gerekir. 2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yat Erken Kalk 3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda Tutmayınız. 4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın 5. Telefonda Kısa Konuşun 6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 Saniyeyi Geçmesin 7. Şampuanlar Ve Duş Jelleri Kanserojen. Vücudunuzu Sabunla Temizleyin Ve Bol Bol Durulanın 8. Zaman Zaman Yalın Ayak Toprakta Yürüyün 9. Giydiğiniz Terliğin Lastik- Plastik Olmamasına Dikkat Edin 10. Gece Uyurken Odadaki Televizyonu, Bilgisayarı vs Fişten Çekin Veya Ana Düğmesinden Kapatın 11. Cep Telefonunuzu Gece Uyurken Yattığınız Odada Bulundurmayın 12. Haftada 4 Kez Balık yiyin ve Balık Çorbası İçin Balığın Kılçığı Kanser Önleyicidir. Mümkünse Balığı Kılçığı İle Yiyin 13. Zerdeçal’ı (Köri) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize Koyun 14. Günde İki Bardak Domates Suyu İçin 15. Kepek Ekmeği Ve Ekmeğin Kabuğunu Yiyin Belediye Ekmeği Gençler İçin İyidir 16. Tuz Kullanmak İstiyorsanız Kaya Tuzu Kullanın 17. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin 18. Esmer Pirinç Tüketin 19. Zeytin Çok Yararlı Bol Bol Tüketin 20. Yağsız Peynir Ve Keçi Peyniri Yiyin 21. Haftada En Çok İki Kez Kırmızı Et Yiyebilirsiniz 22. Çay Önerisi: Yeşil Çay+Böğürtlen+Isırgan+ Limon Kabuğu’nu Karıştır Kaynat Günde İki Kupa İç Dikkat Bunu İlaç Almayan İnsanlar İçebilir 23. Eğer Hiç Bir İlaç İçmiyorsanız Veya İlaçtan 6 Saat Sonra Bir Su Bardağı Greyfurt Suyu İçin 24. Bitkisel Otları Alırken İnternetten Alışveriş Yapmayın-Tarım Bakanlığı Onayı Olanları Eczanelerden Alın 25. Sentetik Yastık Yorgan Kullanmayın Pamuk Yorgan Yastık Daha Sağlıklı 26. Özellikle Beyaz İç Çamaşırlarınızı Kaynatmadan Giymeyin Çünkü Beyazlatıcı Madde Kanserojendir 27. Mutfakta Teflon Bulundurmayın Cam-Çelik-Porselen Kaplarda Pişirin 28. Sentetik Malzeme İçeren Halı Kullanmayın 29. Ayakkabı İle Evde Dolaşmayın 30. Organik Ürünler Tüketin En Azından Sebze Meyveyi Mevsiminde Tüketin 31. Fastfood Kanserojendir 32. Acı Biber Kansere Çaredir 33. Haftada En Az Bir Köy Yumurtası Tüketin Ve Özellikle de Beyazını Daha Çok Tüketin 34. Elma Sirkesi Metabolizmayı Hızlandırır Günde Bir Tatlı Kaşığı İçin ( Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin! ) 35. Her Sabah Aç Karına bir Bardak Ilık Su Tüketin 36. Kuru Erik, Böğürtlen, Çilek Tüketin 37. Havuzlarda Kullanılan Klor Kanserojendir Eğer Girerseniz de Hemen Duş Alın 38. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin 39. Kızartma Yemeyin Haşlama Buğulama Yenmelidir 40. Mikro Dalgada Fazla Isıtmayın 41. Yanmış Yiyecekler Kanserojendir 42. Diş Fırçalarken Kuru Fırçaya Macunu Koyup Fırçalayın Sonra Durulayın 43. Kuru Temizleme Kanserojendir 44. Domates Organikse Veya Mevsiminde Kanser Önleyicidir 45. Elmayı Kabuğu İle Yiyin 46. Sebzeyi Meyveyi Önce Elma Sirkeli Suda 20 Dakika Bekletip Durulayın sonra  Kullanın 47. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin 48. En Yeşil, En Kırmızı, En Sarı Olan Yiyecekleri Yiyin 49. Yeşil Çayı Gündüz Tüketin 50. Kara Üzüm, Karadut, Böğürtlen Şurubu, Ananas Tüketin 51. Çin Üretimi Hiç Bir Şey Kullanmayın Şu Anda Made İn China Yerine Prc (People Republic of China) Yazıyorlar Dikkatli Olun 52. Süt Yerine Ayran ve Yoğurt Tüketin Çünkü Süte Hayvanın Gübreli Yediği Otların Kalıntıları Karışabiliyor 53. Fındık, Fıstık, Ceviz Kabuklu Alıp Kırın Öyle  Tüketin 54. Mevsiminde Çekirdekli Karpuz Çok Faydalı 55. Şaraba Böcek İlacı Karışıyor O Nedenle Kanserojen, Bira Kolon Kanserini Artırıyor, Bunlar Yerine Kara Üzüm Yiyin 56. Meyve Suyu Yerine Taze Meyve Tüketin Meyve Suyu Şişmanlatıyor 57. Hareketli Hayatı Tercih Edin 58. Oksijenli Ortamda Günde En Az Yarım Saat 45 Dakika Yürüyün 59. Sigara İçiyorsanız Yüzde 85 veya 90 Akciğer Kanseri Olacaksınız ve Kalp Krizi Geçireceksiniz Demektir. Sigarayı Bırakınca Vücut 10 Yılda Yenilenebiliyor. Hemen Sigarayı Bırakın. Bırakınca Kırmızı Olan Ürünleri Tüketin Meyan Kökü ve Kara Meşenin Kabuğunu Ezip Toz Olarak Alın Bu Vücudun Daha Kolay Temizlenmesini Sağlıyor. 2015 Yılında 9 Milyon Kişi Akciğer Kanseri Olacak. Yirmi Saniyede Bir Kişi Akciğer Kanseri Oluyor. 60. Akciğer Kanseri Belirtileri Omuz Ağrıları, Yüksek Ateş, Öksürük Ve Kanlı Balgamdan Anlaşılır. 61. Stresten Uzak Durun Kanseri Tetikliyor: Yoga, Meditasyon, Strese İyi Geliyor 62. Doktora inanın, Aile Sevgisine Bağlılık Gösterin Ki Stresin Etkileri yok olsun. 63. Üzüm Çekirdeği Ve Keten Tohumu Günde Bir Tatlı Kaşığı Tüketin 64. Günde Bir Su Bardağı Akşamları Kefir Tüketin. Günde Bir Kez Büyük Apdeste Çıkılması Gerekir Eğer Olmuyorsa İlerde Kolon Kanseri Olma Olasılığı Yüksektir. Buna Dikkat Edin. 65. Menopozdaki Kadınların Vücudunda Ödem Olur Bunu Atmak İçin Kirazın Sapı+Mısır Püskülü+Maydanoz Sapı Kökü+Defne Yaprağını 5 Dakika Sıcak Suda Bekletip İçin Günde En Çok İki Kupa Olarak Bu Biriken Ödemi Atıyor 66. Beyaz Un Beyaz Şeker Ve Tuzdan Uzak Durun 67. Halsiz Hissediyorsanız Günde Birer Adet B Ve C Vitamini Alın 68. Kanser Hastaları Doktoruna Danışmadan Hiç Bir Bitkisel Ot Kullanmamalıdır. İlaç İçiyorsa Asla Ot Kullanmamalıdır. 69. Bütün Petrol Ürünleri Kanserojen. Şeytanın Dışkısı Olarak   Adlandırılıyor. Kullandığınız Her Şeyin Petrol Ürününden Yapılıp Yapılmadığını Sorgulayın     __________ ESET NOD32 Antivirus Akıllı Güvenlik tarafından sağlanan bilgiler, virüs imza veritabanı sürümü: 5856 (20110208) __________ İleti ESET NOD32 Antivirus Akıllı Güvenlik tarafından denetlendi. http://www.nod32.com.tr/

---