(anadoluhaber) RİSK GRUBUNDA MISINIZ ?

Osteoporoz (kemik erimesi) risk grubunda mısınız?

Osteoporoz (kemik erimesi) tanısı konulup tedavisi planlanmadığı takdirde, özellikle omurlarda, herhangi bir travmaya (düşme, darbe almak gibi) maruz kalmada kırıklara neden olup, bunları takiben hastalarda kemik ağrısı, boyda kısalma, sırt bölgesinde kamburlama gibi durumlara yol açabilir. Osteoporotik hastalarımızda, düşme sonrasında, en sık kırık görülen bölgeler ise kalça ile el bileğidir. Osteoporozun bir diğer özelliği, çoğu zaman ağrı yapmadan klinik tablonun sinsice ilerlemesidir. Artık kesin sonuç veren güvenilir yöntemlerden birisi olan kemik yoğunluğu ölçümleriyle, erken tanı koyup tedaviyi planlamak mümkün olabilir. Tabii ki risk faktörlerinin neler olduğunu bilmek, sizde osteoporoz olma olasılığı konusunda uyarıcı olacaktır. En önemli risk faktörleri 1-50 yaşın üstünde olmak. Her iki cinste de yaşın artmasıyla kemik yoğunluğunda azalma meydana gelir. 2-Kadın olmak (kadınlar erkeklere oranla daha az bir kemik dokusuna sahiptir) 3-Menopoza girmiş olmak (menopoza girmiş kadınlarda, östrojen düzeyindeki azalma sonucu, osteoporoz gelişmektedir) 4-Yumurtalıkların operasyon ile alınmasını takiben cerrahi menopoza girmek veya erken menopoza girmek 5-Erkeklerde erkek cinsiyet hormonu testosterondaki azalma ile kemik kütlesi de azalabilmektedir. 6-Düşük kalsiyum içeren yiyeceklerde beslenme. Çocukluktan itibaren düşük kalsiyumlu besinlerle beslenmişseniz kemik kütleniz düşük olabilir. Yaşlara göre önerilen günlük kalsiyum desteği şöyle olmalıdır. 1-10 yaş arası: 800 mgr. 11-25 yaş arası: 1200 mgr. 25-50 yaş arası : 800 mgr. 50 yaş üstü 1000-1200 mgr. Ayrıca D vitamini eksikliği de kemiğin gelişmesini engeller. 7-Fiziksel aktivitenin, hareketliliğin ve egzersizin az olması (Egzersizin kemik kütlesini arttırdığı, kemiği kuvvetlendirdiği kanıtlanmıştır). 8-Ailede osteoporozlu kimselerin bulunması. 9-Beyaz tenli, açık renk özlü ve Asyalı olmak. 10-Kısa boylu, ince yapılı kişiler iri yapılı, kilolu kişilere göre daha fazla osteoporoz riski taşımaktadır. 11-Sigara içmek. 12-Alkollü, kolalı ve kafeinli içecekleri çok fazla tüketmek. 13-Bazı ilaçları uzun süreden beri veya yüksek dozlar da kullanıyor olmak (Örneğin, kortikosteroidler, lityum, alüminyum, antikonvülzanlar, antiasitler, antikoagülanlar, siklosporin, tiroid ilaçları ve bazı kanser ilaçları gibi) 14-Bazı hastalıkların olması. Örneğin, tiroid (guatr) veya paratiroid bezinin fazla fazla çalışması, böbrek hastalıkları, şeker hastalığı, mide-bağırsak operasyonu geçirmiş olmak veya mide bağırsağı ilgilendiren emilim bozuklukları ile seyreden hastalıklar, uzun süren hareketsizlik, felçler, bazı romatizmal hastalıklar ve diğer bazı endokrin (hormonal) hastalıklar osteoporoza neden olabilmektedir.   Dogadan Evinize SIZMA ZEYTİNYAĞI TURKIYE'NIN EVE TESLIM DOGAL GIDA ALISVERIS SITESI www.keskinlergenpa.com   Merkez Çarşı. 50. Sokak. No 6 AKHİSAR Akhisar Vd. 548 000 42 27 0 236 412 61 62  &  0 532 265 89 00   DOĞAL URUNLER KONUSUNDA  BILGI ALMAK ICIN “BİLGİ İSTİYORUM” KONU BAŞLIGI İLE TELEFON NUMARANIZI GONDERIN. SIZI ARAYALIM Gülümser ve  Haldun KESKİN   YAZIŞMA ADRESİMİZ keskinlergenpa@gmail.com

--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
        Bu grubun  hiç bir siyasi oluşum, parti, vakıf, örgüt, dernek veya benzeri yapılanmalarla alakası yoktur.Aynı zamanda onlara uzaklığı veya yakınlığıda bulunmamaktadır. Müslüman Anadolu İnsanının Tarafında yer alan Gerçek Vatanseverliği ilke edinmiş, Anti Emperyalist HABER BİLGİ PAYLAŞIM  STANDIDIR.."
      Grupta yayınlanan  yorum ve yazılardan yazarları sorumludur.Ayrıca harici linklerden de Anadolu Haber Günlüğü Mesul değildir...

Grup Yöneticileri Mail Adresleri Aşağıdadır
kurtulusyolu99@gmail.com
bahadirserhad@gmail.com
forevermirza@gmail.com

Bu gruba posta göndermek için, mail atın: anadoluhaber@googlegroups.com
Bu gruba üyeliğinizi sonlandırmak için şu adrese e-posta gönderin: anadoluhaber-unsubscribe@googlegroups.com
Daha fazla seçenek için, http://groups.google.com/group/anadoluhaber?hl=tr
adresinde bu grubu ziyaret edin
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---